为啥你说，自律是一个伪概念

为啥你说，自律是一个伪概念，重要的是如何培养行动习惯？

举个例子：

你今晚加班，明天给你发一万块奖金。你干吗？肯定干，对吧。

你今晚加班，否则明天项目就丢了，工作就没了。你干吗？多半也会，对吧。

这个时候的你，「自律」吗？并不是，你只是单纯被结果所驱动而已。

第一种「做了就会有收获」，叫做收获；第二种「不做就会有损失」，叫做损失。它们是构成我们「去做某件事情」动力的两大部分。

本质上，我们的一切行动，乃至于习惯，都是由「动力」和「阻力」的博弈而决定的。

那么，「自律」的实质是什么呢？就是「动力」超过了「阻力」，我们循着大脑的指令去行动罢了。

很多人之所以能够「自律」，并不是他们喜欢苦行、喜欢逼迫自己，而是因为，他们从中获得了乐趣。

这种乐趣，可能是「解决一个问题」的快感，可能是「成功证明自己」的成就感，可能是「朝目标近了一步」的愉悦感，他们认同自己所做的事情，并能从中感受到价值。