疫情之下的家庭教育活动如何开展实例

一日生活  温润相伴

7:30活力晨起

家庭教育指导：

1.幼儿自己穿衣、如厕、洗漱。

2.家长将卧室开窗通风半小时。

3.幼儿律动操。

8:00营养早餐

家庭教育指导：

1.幼儿整理餐桌，发放餐具。

2.家长报餐名。

3.就餐时，不玩手机、不看电视。

4.餐后漱口。

09:00 亲子活动

家庭教育指导：

1.根据当日推送内容及时进行亲子活动。

2.可以运用图片和视屏的形式记录宝贝成长时光，在班级群中进行分享哦！

11:00 体能运动

 家庭教育指导：

1.运动前进行适当的热身运动。

2.选择适合幼儿年龄特点及身体机能水平的运动。

12:00餐前准备

家庭教育指导：

1.亲子一起准备美味午餐。

2.幼儿做力所能及的家务。

12:30美味午餐

家庭教育指导：

1.全家七步法洗手。

2.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐的习惯。

3.家长介绍食物名称和营养价值，激发幼儿食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。

4.培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

13:00 餐后时光

 家庭教育指导：

1.幼儿参与简单的家务劳动。

2.禁止剧烈运动。

3.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。

13:30 甜蜜午睡

家庭教育指导：

1.幼儿自己如厕、脱衣。

2.起床后测量体温。

3.起床后家长将卧室开窗通风半小时。

4.幼儿自己起床穿衣、如厕。

15:30 健康运动

家庭教育指导：

1.亲子运动时间：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等。

2.如厕洗手及饮水。

16:30 玩具乐园

家庭教育指导：

1.可以选择玩具、积木、等活动，避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响。

2.游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。

3.游戏结束后尽可能鼓励幼儿自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。

17:30 晚餐准备

家庭教育指导：

1.引导幼儿自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐。

2.鼓励幼儿自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）。

3.引导幼儿参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）。

18:00 全家晚餐

1.全家运用七步法洗手。

2.幼儿整理餐桌，发放碗筷。

3.家长报餐名。

4.就餐时，不玩手机、不看电视。

5.餐后漱口。

19:00 餐后活动

家庭教育指导：

1.禁止剧烈运动。

2.鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）。

3.餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。

19:30 自由活动

1. 亲子游戏、阅读、涂鸦。

2. 居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长可以引导幼儿尝试不同玩儿的方法。

20:30 晚安时光

1.睡前准备，请在家长的协助下帮助幼儿或幼儿自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。

2.幼儿选择自己想听的故事、摇篮曲或谈论今日美好时光。

3.家长与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明天早上能够随手拿到的地方。

相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯、营养、活动、休息，良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。毎日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（建议喝白开水哦），多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）。