1、多走路。坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机，和家人朋友一起也可以。收紧小腹，有意地调整呼吸...

以天下之至诚而尽己之性、尽人之性、尽物之性。

每一天，为明天。

提升自身能力的四轮驱动：​​1-理解每日园长智库框架。​2-理解每个节点关键词。​3-落实自己工作的应用。​4-持续提出自己的问...

人生没有谁事事如意，即使面对种种困难挫折，也不要轻言放弃，要勇敢直面人生的困境。法国诗人保尔·瓦雷里在《海滨墓园》中有句...

活着，就是要逢山开路，遇水搭桥。自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。未来三年要做一个改变是：不再过分追求...

---踔厉---“踔厉”的“踔”读chuō，常表示“跳跃”“超越”等意思。“踔厉”是个书面色彩明显的词语，意思是“精神振奋”。例...

中国古代著名思想家孔子曾说:少成若天性,习惯成自然，意思是说小的时候养成的习惯就像人的天性一样自然、坚固，甚至就变成天性了...

为什么要和他的生活发生关系？张雪门说“幼儿园的教法，只有一条路子，就是和他的生活发生关系”，幼儿不是孤立地生活的，他发生...

如何用冰山图来理解孩子的形为？我们平时看到的都是孩子的外在行为，而我们看不见的内在行为才是“庞大的冰山”！下面隐藏着他...